家事時間と自分時間ってどれくらい？
住空間をキレイにキープお掃除と片付けのナビゲーター
福岡の整理収納アドバイザー 井ノ上志保美です。
1日は２４時間・・・そんな事は当たり前ですが・・・自分時間足りてますか？
家事時間ってどれくらいなの？
1日があと1時間あったらいいのに・・・と思う事はありませんか？
皆さんはいかがでしょうか？
主婦で仕事をしている方も多いと思います。
家族がいると、それぞれに用事があったりもしますよね。
家は食事・睡眠・お風呂に入り体を清潔にたもったりする
生活の基本となる場所ですから当然、家事は重要な事となります。
いったいどのくらいの時間を家事に使っているのだろう？
疑問に感じたので、今日はその話題です。
女性は仕事や家族の用事そして家事
家事は料理・掃除・洗濯・片つけ・・・時間が必要ですよね。
ご存じですか？
一般家庭、家族４人の主婦の１日の平均の家事時間は５時間だそうです。
個人差はあると思いますが、意外と家事に時間を使っているんですね。
自分時間ってどのくらいあるの？
1日24時間から睡眠時間や仕事の時間・通勤時間を除いてみると何時間残るのか？
人によって違いはあると思いますが・・・
平均の時間で計算してみることにします。
睡眠時間6時間＋仕事時間8時間＋通勤時間1時間＝15時間です
24時間ー15時間＝9時間です。
９時間くらい残る計算になります。
この９時間の中から５時間家事に使うと残り４時間
この４時間の中で朝の身支度、お風呂、朝食、夕食を済ませると、
どれだけ自分の時間が残る？
１時間くらい残る計算になりますか？
自分の時間が１時間では足りない・・・もっと欲しい
お家を快適にして、一日の疲れを癒したり
気持ち良く過ごしたい。
家事は、生活の基盤だから、必要だけれど
自分の時間ももっと欲しい
家での自分時間はどんなことに使いたい？
お茶時間・テレビや映画をみる・勉強する
などなど・・・色々とありますが
皆さんは、家での自分時間どんなことをしたいですか？
私の場合、一番時間を使いたいのは自分の体や肌のメンテナンス時間です。
ヨガやストレッチをしたり、大好きな肌のお手入れをする時間
その為に、家事を効率よくこなす事を意識しています。
意識すると時間はつくれるものですね。
家事効率はダイニングテーブルから意識する
ダイニングテーブルは、暮らしの中心的存在！
何かをする時に片付けからはじまるのでは、時間の効率が悪い！
モノを使ったら元に戻して、
まずは、寝る前に、ダイニングテーブルに何も置かない！
朝おきて、行動がスムーズに行えます。
朝、出かける時、ダイニングテーブルに何も置かない！
帰宅後の行動もスムーズに行えます。
もし、置くとしたら、お花を飾ってみませんか？
お花があると、キレイな状態にしていたいって思うものですよね。
私にとってのキレイがつづく「おまじない」なんです。
今日も、最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。
