食に対しての意識が上がる♪

   

住空間をキレイにキープするお掃除と片付けのナビゲーター井ノ上志保美です。 

 

梅雨明けして、暑い日が続いています。

夏バテしないように、食べることも大切に指定と思います。

 

食べるモノで体が作られる

 

 

バランスの良い食事をとりたい

私の友人は、食に対して意識がとても高い人が多く

刺激を受けています。

栄養のバランスの話しや

カルシュウムや鉄分を取りやすい

食材やメニュー

一日に摂取する野菜や炭水化物などの量

食に対して意識が高い方に会うと

わたしも、意識がそちらに向いていきます

今日はひじきと大豆の荷物と切り干し大根と高野豆腐の荷物を、

作りおき惣菜てして3日分作りました

 

 

この他に、メインの食材とご飯で

バランス良く食事する習慣を付けたいと思います^ ^

 

 

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7/17(火)10:30~12:00 整理の基本「探し物をしない生活」

8/21(火)10:30~12:00 紙を積み上げない生活にしよう!「書類の整理収納」

9/18(火)10:30~12:00 おしゃれが楽しくなる、洋服選びがラクになる♪

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10/16(火)10:30~12:00 お料理の時間と片付け時間を短縮できる「キッチン収納」

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〒813-0016 福岡県福岡市東区香椎浜3丁目12-1 イオンモール香椎浜2F

TEL:092-674-3401 (代) FAX:092-683-2019

[電話受付10:00~20:00(日曜は~18:00]

 

 

 

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