換気でこころも身体も元気なる!

      2018/05/27

住空間をキレイにキープするお掃除と片付けのナビゲーター井ノ上志保美です。

 

秋が少しずつ深まる中で、朝の空気が気持ち良いですね

 

そんな時は、部屋の換気に最適です!

 

換気の徳

 

 

窓を2ヵ所開けての「換気」は家の中に風をとおし、空気の入れ換えは毎日の朝の習慣です。

 

「家の中に風を通す」という事は自分の中、気持ちや頭の中の思考にも繋がると感じます。

 

「換気する」これだけですが、古くなった空気が新しい空気に入れ代わる、
自分の気持ちや頭の中の思考も入れ代わる

 

「どうしよう?」と考えている事を決める時は「換気」時間を長めにして
庭に出て、ハーブを見ているんです。

 

小さな庭のハーブも少しづつ成長しています。

 

私も少しづつ成長していきたい。

 

そんな朝は、爽やかな風で
気持ちよく新しい私でスタートです。

 

ちょっとくよくよしている自分も悩む自分も、いつからでもあたらしくなれる!

 

そう思わせてくれる力が風にはあるのです

 

だから、部屋の換気をマメにすることは、掃除であると同時にセラピーのようなものでもあるのです

 

道具も何もいらない、窓を開けるだけ、ぜひみなさんも忙しい時こそ、窓を全開にして換気をしてみてくださいね!

 

 

 

 - お掃除

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。