料理は貯金できる家事・掃除は習慣にする家事

      2018/10/06

メールマガジン「キレイをキープ」
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住空間をキレイにキープお掃除と片付けのナビゲーター
福岡の整理収納アドバイザー 井ノ上志保美です

 

今日は家事の中で貯金できる家事とできない家事についてです。

 

 

貯金できる家事と貯金できない家事

 

家事は掃除・洗濯/料理と主にありますが

暮らしの基本の家事は毎日の事だから、効率よく行いたいと思いますね。

 

掃除と洗濯は、貯金できないのですが

お料理は貯金できます。

 

 

休日は、家での食事の回数も増え

食材も、いつもより消費率高いですよね。

食べるのは、ほんの一瞬だけれど

お料理ができるまで、手間暇がかかります。

 

 

美味しい!栄養のバランスの良い食事!

 

 

と心がけてはいますが、改めて考えると

お料理って、献立→買い物下ごしらえ→調理

 

 

食べるのは、ほんの一瞬ですが

できるまでに、時間もかかりますし

色々な作業がありますね。

 

 

 

食材の買い物

 

なんとなく、献立を考えて

食材を買い物する私ですが

皆さんはいかがですか?

 

お肉料理2・3品と魚料理1品と食材を選びます。

 

 

 

 

下ごしらえ

 

 

今日は野菜の肉巻

サバは、漬けだれに漬け

ひき肉は、炒めひき肉

豚肉は、切って下味をつける

鶏もも肉は、茹で鶏に

献立を考えながらの作業です。

 

 

 

 

野菜類は、洗って冷蔵庫に

うすあげは、油ぬきして、切ったものと、

甘辛味で、煮たものを冷凍に

 

 

 

貯金できる家事貯金とは・・・

 

 

少し時間は必要ですが

同じ手間を同時にする事で

毎日の食事つくりが簡単になります。

下ごしらえは、私の家事貯金です。

 

 

家事の貯金とは、時間の貯金です。

 

 

 

繋がる献立で家事貯金

 

 

料理がつながると家事の貯金ができます。

 

 

すき焼きの残りの煮汁で、うどんの具を作っておく。

 

 

 

副菜は冷凍してお弁当に

 

 

副菜で、おからをつくり

おからって、沢山の量
冷凍して、
お弁当用と次回の副菜用にストック

 

 

 

 

同じ食材で使うメニュー

 

 

おからに使う人参とごぼうは多めにきざみ

明日の混ぜご飯の具で時間貯金

 

 

お料理は貯金・掃除は習慣

 

 

家事貯金で、効率よく食事つくりが簡単になりますが、

調理で汚れた油汚れは、溜めると厄介になります。

 

お掃除は、溜めずにその都度行う。

習慣が身につくと汚れも溜まりません。

 

毎日の生活のリズムの中に掃除を入れる!

 

掃除を習慣にする

 

 

 

お掃除を習慣にする

 

 

毎日の事だから、大切にしたい時間。

今までの家事が楽に簡単になると、自分の時間が増えます。

自分の時間は暮らしを楽しむ時間へ

ご自身もご家族も居心地の良いストレスフリーなライフスタイルへ

更に、楽しくお掃除すると空間もパワーアップ!


汚れや不要な物を溜めなければ、楽に時間をかけず タオル1枚でもお掃除できる。
お家と人と環境にも優しい暮らしになる。

それを伝える事が私の使命です。

 

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 - お掃除, 家事

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