「家と自分に風を通して巡りよくする」朝の習慣
住空間をキレイにキープお掃除と片付けのナビゲーター
福岡の整理収納アドバイザー 井ノ上志保美です。
朝は、ベランダに出ての深呼吸が習慣となっています。
梅雨時期ですけれど、爽やかな風が心地良い朝でした。
必ず朝は、ベランダに出て深呼吸します。
太陽を肌で感じた方が、体も目が覚めるように感じます。
朝の習慣
爽やかな風が心地良い朝です。
窓を2ヵ所開けての「換気」は
家の中に風をとおし、空気の入れ換えは
毎日の朝の習慣です。
「家の中に風を通す」という事は
自分の中
気持ちや頭の中の思考にも
繋がると感じます。
「換気する」これだけですが
古くなった空気が新しい空気に入れ代わる
自分の気持ちや頭の中の思考も入れ代わる
「どうしよう？」と考えている事を決める時は「換気」時間を長めにして
庭に出て、ハーブを見ているんです。
小さな庭のハーブも少しづつ成長しています。
私も少しづつ昨日よりも進みたい♪
成長したい♪
爽やかな風で
気持ちよく新しい自分でスタートできる感じがしています。
ヤル気スイッチも充電です。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
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